Pengertian, Ciri-ciri, dan Penyebab Mental Illness
Mental Illness (gangguan kesehatan mental) adalah sebuah gangguan yang berkaitan dengan kondisi kejiwaan seseorang, sehingga memengaruhi tingkah laku, cara berpikir, dan cara pandang seseorang terhadap hal-hal disekitarnya.
Meskipun mental illness seolah hanya terjadi di dalam pikiran seseorang, tapi dampaknya bisa sangat berbahaya. Perubahan cara pandang penderita mental illness bisa berakibat pada tingkah lakunya dalam menghadapi hal-hal di sekitarnya.
 |
| gangguan kesehatan mental |
Untuk itu kita perlu mengenal ciri-ciri dari gangguan kesehatan mental ini agar bisa mengambil langkah yang tepat jika kita atau keluarga kita mengalaminya.
Ciri-ciri penderita mental illness:
- Merasa sedih tanpa alasan yang jelas.
- Mengabaikan lingkungan sekitar dan tidak peduli.
- Selalu merasa lelah dan susah tidur.
- Sensitif dan mudah marah.
- Lebih mudah putus asa.
- Mengalami halusinasi.
- Kesulitan berkonsentrasi.
- Suasana hati tidak stabil.
Gangguan kesehatan mental bisa disebabkan oleh berbagai hal. Entah itu faktor dari luar atau pun dari dalam diri seseorang tersebut.
Hal-hal yang menyebabkan mental illness:
- Stress dalam pekerjaan.
- Kecelakaan.
- Kekerasan rumah tangga.
- Pelecehan seksual.
- Faktor genetik.
- Kesepian.
- Kematian orang yang disayangi.
- Dan hal-hal traumatis lainnya.
Jika kita merasa stress, mengalami salah satu hal di atas, atau bahkan memenuhi beberapa ciri-ciri mental illness, segera konsultasi ke orang yang tepat dan dapat dipercaya. Ceritakan isi hatimu kepada sahabat atau orang tua.
Pastikan mereka adalah orang-orang yang bisa menjaga rahasia. Jangan sampai mereka malah menambah bebanmu, atau justru mereka adalah sumber masalah yang kamu alami.
Paling aman menurut saya adalah datang langsung ke psikolog atau psikiater karena mereka lebih ahli dalam hal ini. Kita akan mendapat saran yang tepat tanpa merasa dihakimi. Dan yang pasti rahasia kita terjamin.